En lugn och personligt anpassad behandling som kan bidra till avslappning och en lättare känsla i kroppen.
Massagen anpassas efter dina behov, önskemål och förutsättningar. Vid behov kan den kompletteras med koppning.
Du är lika välkommen om du söker en stunds återhämtning som om du upplever spänning, tyngdkänsla eller svullnad. Vid nya eller medicinska besvär ska du först kontakta vården.
Ta hjälp av personlig coachning för att upptäcka kost och livsstilsval som stödjer en god lymfhälsa och anpassas till dina specifika behov och hur just dina förutsättningar ser ut.
Coachningen kan ske både på plats eller digitalt.
Programmet utformas efter dina behov, mål och förutsättningar och kan innehålla:
lymfmassage och kompletterande behandlingar utifrån individuell bedömning
kunskap om lymfsystemet, fascia och egenvård
hälsocoachning
stöd för balanserade matvanor som fungerar i din vardag
stöd för rörelse och motion anpassad efter dina förutsättningar
Programmet är hälsofrämjande och ersätter inte medicinsk utredning eller behandling.
Tyngdkänsla, spänning och svullnad kan ha många olika orsaker. Lymfmassage kan för vissa upplevas som avslappnande och lindrande, men resultatet varierar och behandlingen ersätter inte en medicinsk bedömning.
Behandlingen kan vid behov kombineras med exempelvis koppning, lymftejpning, vägledning i egenvård och hälsocoachning.
Detta är inte medicinsk lymfterapi. Vid diagnostiserat lymfödem eller andra medicinska besvär ska du följa vårdens rekommendationer.
Sök vård innan du bokar behandling om svullnaden har uppstått plötsligt, är ensidig, gör ont eller förekommer tillsammans med andra sjukdomssymtom.
Stress, sömn, matvanor och rörelse påverkar hur vi mår, men kroppsliga symtom kan ha flera orsaker. En lugn stund med lymfmassage kan bidra till avslappning och ge dig möjlighet att stanna upp och lyssna på kroppen.
Du kan också få individuellt anpassade råd om egenvård och hälsovanor. Råden utgår från din vardag och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Ömhet, tyngdkänsla, svullnad och att lätt få blåmärken kan förekomma vid lipödem, men symtomen kan också ha andra orsaker. Diagnos ställs av hälso- och sjukvården.
Individuellt anpassad lymfmassage kan för vissa upplevas lindra spänning och obehag. Den botar inte lipödem och resultatet varierar från person till person.
Här kan du få ett lyhört bemötande, kunskap om egenvård och stöd i att hitta hälsovanor som fungerar i din vardag.
För avslappning och återhämtning: Den mjuka, rytmiska behandlingen kan upplevas lugnande.
Vid tyngdkänsla, spänning eller svullnad: Behandlingen kan för vissa ge tillfällig lindring. Nytillkomna besvär ska först bedömas av vården.
Vid lipödem eller lymfödem: Behandlingen anpassas efter individen och ska komplettera, inte ersätta, vårdens rekommendationer.
Efter operation, skada eller cancerbehandling: Boka först efter bedömning och klartecken från ansvarig hälso- och sjukvård.
Behandlingen anpassas efter dina förutsättningar. Resultat och upplevelser varierar.
Kontakta mig gärna om du vill veta vilket upplägg som kan passa dig.
Jag arbetar med ett helhetsperspektiv på välbefinnande, egenvård och hälsovanor. Varje behandling och varje samtal anpassas efter dina behov och förutsättningar.
Jag har ett särskilt intresse för lipödem och följer aktuell kunskap inom området. Min verksamhet erbjuder friskvårdande behandlingar och coachning och ersätter inte hälso- och sjukvårdens diagnostik eller behandling.
För din hälsa och ditt välbefinnande – utifrån dina förutsättningar.
